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Combata las enfermedades invernales con aceites esenciales.

Combata las enfermedades invernales con aceites esenciales.

Influenza, sinusitis, bronquiolitis, gastroenteritis ... ¡rimas invernales con dolencias muy agradables! Sin pánico ! Para luchar contra estas enfermedades de invierno, los aceites esenciales difundidos en la casa eliminan los virus y las bacterias desagradables y limpian su interior de una manera agradable y efectiva. Para evaluar los beneficios de la aromaterapia, le preguntamos a Aude Maillard, Doctor en Farmacia y aromaterapeuta. Entrevista realizada por Lise Lebrun.

En primer lugar, ¿qué es la aromaterapia?

En resumen, esta es la terapia de aceites esenciales. Podemos tratar eficazmente los aceites esenciales con muchos pequeños problemas cotidianos, e incluso mucho más que eso, pienso en estudios clínicos recientes que demuestran su efectividad en el tratamiento de la infección por el virus del papiloma que predispone al cáncer cervical. útero, o el tratamiento de ciertas hepatitis. También podemos hacer trabajos de prevención, porque ciertos ingredientes activos aromáticos modifican y refuerzan el terreno. Los aceites esenciales se pueden aplicar a la piel, pero también se pueden tomar internamente (directamente en la boca, haciendo supositorios, oleocápsulas). Pero cuidado, los aceites esenciales son muy efectivos y, por lo tanto, pueden ser potencialmente peligrosos si se usan incorrectamente. En caso de duda, busque siempre el consejo de un aromaterapeuta y nunca use la ruta interna para automedicarse sin la aprobación de un especialista.

¿Qué aceites esenciales pueden ayudarnos a luchar contra las enfermedades invernales?

En términos generales, la "reina del invierno" es el aceite esencial de ravintsara . Es antiviral por excelencia (gripe, gastroenteritis, varicela, herpes ...) e inmunoestimulante (aumenta la producción de anticuerpos). Se tolera muy bien en la piel, incluso pura, a partir de 4 años. Depositado en los antebrazos, ingresa inmediatamente a la sangre y opera sus propiedades de defensa en todo el cuerpo. También está el deeucalipto descartado, para adultos y niños, muy apreciado en todos los problemas de resfriados, sinusitis, bronquitis ... el de árbol de té muy activo en virus, notablemente el de la gripe H1N1.

¿Es beneficioso distribuir aceites esenciales directamente en mi casa?

Por supuesto, esta es una excelente manera de limpiar las instalaciones de todos los virus y bacterias que los ocupan, pero también de cuidar a los ocupantes de una manera agradable y efectiva. Incluso por vía olfativa, los aceites esenciales demuestran ser para ciertos inmunoestimulantes. Pienso en el ravintsara, pero también en el palo de rosa, el árbol del té o el limón. Otros son muy activos en el sistema nervioso central y contrarrestan los efectos perversos del estrés. Estos son, por ejemplo, los de lavanda fina, mandarina, ylang ylang ... La única precaución es asegurarse con un especialista de que el aceite esencial se puede difundir, porque algunos son tóxicos para las membranas mucosas ENT y otros tóxicos para el sistema nervioso.

¿Es mejor distribuirlos en un quemador de perfume o en un difusor eléctrico?

Cuando desee beneficiarse de las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales, es importante tener cuidado de nunca calentar los aceites. Por lo tanto, es necesario favorecer los difusores convencionales mediante nebulización en frío. Las últimas salidas son ultrasónicas, usan agua y difunden una niebla aromática que penetra mucho más fácilmente en la atmósfera y humecta el aire que a menudo se seca por calentamiento.

¿Cuánto tiempo puedo dejar que los aceites esenciales se difundan?

En la práctica, transmitimos 10 minutos cada dos horas, con un difusor cuya potencia se adapta al tamaño de la habitación.

¿Es peligroso para los niños?

No, no particularmente. Pero la difusión del aceite esencial puede ser peligrosa para varias personas: los bebés que tienen membranas mucosas frágiles, es mejor alejarlos mientras el difusor está funcionando y traerlos de vuelta a la habitación una vez que se complete la difusión. Pero también sujetos epilépticos que pueden desencadenar ataques si los aceites liberados contienen cetonas. Y también las personas con asma, que pueden desencadenar una convulsión, si los aceites difundidos tienen propiedades mucolíticas como el eucalipto irradiado, el ravintsara ...

¿Cómo elegir un aceite esencial de calidad? ¿Dónde conseguirlo? Cuanto cuesta ?

Hay una promesa de buena calidad cuando compra un aceite esencial, es asegurarse de que tenga la mención HECT o HEBBD. En el primer caso, esto significa que está quimiotipado, es decir que su composición bioquímica ha sido verificada e identificada. Y en el segundo caso, significa que está definido botánica y bioquímicamente. En las tiendas orgánicas, los aceites esenciales son generalmente de buena calidad, o en farmacias especializadas en aromaterapia, o en Internet (www.aroma-zone.fr). Es importante verificar que también llevan la mención 100% puro y natural. El más barato es de alrededor de 4 euros por 10 ml, el más caro (Helichrysum italiano, rosa de Damasco o verbena de limón) puede alcanzar los 50 € por 5 ml. Contactar : Aude Maillard, Doctora en Farmacia, Aromaterapia www.aude-maillard.fr